☰

frases, legendas e posts de alimentação Ayurveda outono

para whatsapp, instagram, facebook

Página 1

É muito importante manter uma regularidade no horário das refeições, uma das principais refeições é almoço, um jantar mais leve e o mais cedo possível. O horário de acordar e ir dormir deve ser sempre o mesmo, é importante introduzir uma rotina no trabalho, fazendo pausas regulares. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Alguns alimentos são mais recomendados durante a estação, são eles: ◾ Banana; ◾ Caqui; ◾ Figo; ◾ Abóbora ◾ Acelga; ◾ Batata doce; ◾ Beterraba; ◾ Pimenta vermelha; ◾ Orégano; ◾ Aveia; ◾ Nozes; ◾ Broto de feijão; Esse são apelas alguns alimentos, para ter uma alimentação mais rica durante o Outono. Você também pode optar por especiarias como cardamomo, canela, gengibre, noz-moscada e cravo-da-índia. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Além do cuidado com o corpo por meio da nutrição, é importante também nutrir a alma, com meditações, yoga, automassagens, leitura ou outras atividades que ajudem a acalmar a alma. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Durante o Outono é importante manter um controle e diminuir o consumo de alimentos secos como biscoitos, cafeína, bebidas gasosas, feijão branco e alimentos crus. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Com a chegada o Outono, uma estação um pouco mais fria e seca é preciso cuidar da sua saúde e da sua imunidade, para a Ayurveda, essa é uma estação Vata (predomínio do elemento ar) e pessoas com este tipo de constituição são as que mais devem se cuidar. ?? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #nuts #castanhas #amendoa #nozes #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
Ajuste a alimentação conforme o frio chega! ❄❄ #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Priorize os alimentos cozidos, até mesmo as frutas se possível consuma cozida. ?????? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #frutas #legumes #alimentoscozidos #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
O clima está mais ameno, com mais ventos intensos e secos, característicos do outono, que tem total relação com pessoas Vata. Existem diversos produtos que podem ajudar a equilibrar as refeições, como o Ghee e Óleo de Coco, que podem substituir os óleos comumente usados na cozinha; os Masalas, e o Kitchari, que, além de temperarem os pratos, conferem benefícios próprios. #outono #ayurveda #ahazou #saúde #alimentação
Condimentos apimentados como cravo, mostarda, e pimenta devem ser consumidos para ajudar a combater o frio, mas sem excessos. ?? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #condimentos #temperos #pimenta #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
O outono de acordo com o Ayurveda é um estação Vata (Ar + Éter) e pessoas com este tipo de constituição ou que possuem tendência a desarmonizar este dosha são as que mais devem se cuidar. A alimentação nesse período deve ser morna/quente, nutritiva e úmida. Nunca ficar mais de três horas sem comer e sempre comer com a mente calma, sem assistir televisão ou conversar ao mesmo tempo. Nunca beber nada ao mesmo tempo que estiver comendo, são algumas dicas! #doshas #ayurveda #dicaayurveda #outono #vata #pitta #kapha #vegiie #naturalismo #natureza #natural #medicinanatural #AhazouSaude
Por se tratar de uma estação um pouco mais seca é ideal que você consuma mais líquidos durante o dia. Você pode colocar mel e limão no seu chá se preferir. ☕? #AhazouSaude #saude #ayurveda #outono #dicas #alimentos #alimentacao #cha #liquidos #saudavel #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 21 posts de disponíveis